Decyzja o leczeniu w ośrodku terapii uzależnień, to z pewnością jedna z kluczowych decyzji w życiu, stanowiąca pierwszy krok ku pełnej wolności. Osoby, które podjęły taki krok są pełne wątpliwości oraz obaw dotyczących samego przebiegu pobytu w ośrodku. W artykule przedstawiamy najistotniejsze informacje na temat tego, jak wygląda leczenie uzależnień w prywatnym ośrodku leczenia.
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii w ośrodku leczenia uzależnień to wyraz ogromnej odwagi i determinacji. W ośrodku odwykowym stawia się na podejście oparte na zrozumieniu i szacunku wobec pacjentów. Każdy człowiek niesie swoją, wyjątkową historię, a więc wymaga indywidualnego podejścia. Pobyt w ośrodku leczenia to nie tylko proces leczenia, ale także okazja do odkrywania nowych, pozytywnych perspektyw oraz budowania fundamentów dla pełnowartościowego życia bez uzależnień.
Ile czeka się na przyjęcie do ośrodka i jak długo trwa pobyt?
Oczekiwanie na przyjęcie do ośrodka leczenia uzależnień alkoholowych jest zazwyczaj krótkie – trwa kilka, może kilkanaście dni od momentu zgłoszenia. W prywatnym ośrodku leczenia uzależnień nie trzeba posiadać skierowania od lekarza, aby rozpocząć terapię.
Długość terapii uzależnień wynika z wielu czynników, takich jak rodzaj i stopień uzależnienia oraz indywidualne predyspozycje pacjenta. Zaleca się, aby minimalny pobyt wynosi 4 tygodnie, jednak zgodnie z zaleceniami PARPA i praktyką placówek zatwierdzonych przez NFZ, najbardziej efektywne jest 8-tygodniowe leczenie uzależnień.
Należy podkreślić, że kwestia czasu spędzonego w ośrodku jest zawsze ustalana indywidualnie z pacjentem. Terapeuci uzależnień pomagają podjąć decyzję odnośnie do optymalnej długości pobytu, dostosowanej do potrzeb danego pacjenta. Warto pamiętać, że decyzja o tym, jak długo osoba uzależniona pozostanie w ośrodku, należy wyłącznie do niej. Celem jest jedynie udzielenie wsparcia i wskazanie najkorzystniejszego rozwiązania dla indywidualnej drogi do zdrowia i wolności od uzależnienia.
Jak wygląda i na czym polega terapia uzależnień?
W trakcie terapii w ośrodku leczenia uzależnień alkoholowych specjaliści przyglądają się głęboko źródłom problemów związanych z używkami. Często odkrywają, że podstawą tych trudności są nie tylko same uzależnienia, lecz także traumy, trudności w radzeniu sobie ze stresem, emocjami oraz życiowymi wyzwaniami.
Podczas pobytu w ośrodku można zdobyć niezastąpione umiejętności, takie jak:
- zrozumienie, czym jest uzależnienie oraz jakie mechanizmy mają wpływ na tę chorobę,
- budowanie motywacji do terapii i życia w trzeźwości,
- uświadomienie sobie konsekwencji i strat związanych z uzależnieniem,
- radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych, eliminowanie przymusu spożycia używek,
- zmiana sposobu myślenia, aby nie poddawać się presji otoczenia namawiającego do sięgnięcia po substancje,
- kształtowanie umiejętności odzyskiwania kontroli nad życiem, podejmowanie codziennych decyzji służących Twojemu dobru,
- skuteczne radzenie sobie z głodami alkoholowymi/narkotykowymi, unikanie nawrotów choroby,
- rozpoznawanie, nazywanie i zdrowa regulacja emocji,
- weryfikowanie dotychczasowych przekonań dotyczących codziennego życia i dostosowanie ich w pozytywny sposób,
- wyrażanie opinii w sposób nieagresywny oraz akceptacja opinii innych w sposób wzmacniający, nie krzywdzący.
Warto zdać sobie sprawę z tego, że celem terapii jest nie tylko walka z uzależnieniem, ale także budowanie solidnych fundamentów do pełnowartościowego życia. Dzięki opiece profesjonalnych terapeutów uzależnień, każdy dzień spędzony w ośrodku to krok w kierunku pozytywnych zmian i odzyskania kontroli nad własnym życiem.
Jak przebiega dzień w trakcie terapii odwykowej?
W ośrodku dla uzależnionych zazwyczaj od poniedziałku do piątku, od rana do popołudnia, uczestnicy aktywnie angażują się w różnorodne zajęcia terapeutyczne, z pewnością zasługujące na przerwy na odpoczynek i posiłki. Program terapeutyczny obejmuje zróżnicowane formy pracy, między innymi: sesje grupowe (grupy wsparcia, warsztaty terapeutyczne, psychoedukacja, treningi, relaksacja), jak również sesje indywidualne z doświadczonym terapeutą.
Soboty, mimo że w mniejszym wymiarze czasowym (np. między godzinami 9:30-13:00), również są przeznaczone na istotne zajęcia, podczas gdy niedziele stają się dniem wolnym. To istotne, aby umożliwić uczestnikom naukę samodzielnego zarządzania czasem, tworząc wartościowe zajęcia. W tym dniu można czytać, medytować, prowadzić rozmowy z innymi uczestnikami, a także po prostu odpoczywać – umiejętność efektywnego spędzania czasu samemu ze sobą po zakończeniu terapii staje się bezcenna. Im więcej pacjent odkryje o sobie, swoich potrzebach, preferencjach, i tym, co przynosi mu korzyści, tym większa jest szansa, że po opuszczeniu ośrodka będzie potrafił skutecznie zarządzać swoim czasem, eliminując w nim miejsce dla szkodliwych nawyków.
Co warto spakować na terapię detoksykacyjną?
Podczas pobytu w ośrodku pacjent otrzyma wszystkie niezbędne rzeczy – kompleksowe posiłki, wygodne łóżko, dostęp do kuchni oraz możliwość prania odzieży na miejscu. Dlatego warto skupić się tylko na spakowaniu osobistych przedmiotów – wygodnych ubrań, najlepiej dresów, T-shirtów i butów na spacery. Warto zabrać ze sobą także podstawowe kosmetyki, jednak pamiętaj, aby nie zawierały one alkoholu. Ulubiony koc czy ramka ze zdjęciem bliskiej osoby, to także będzie mile widziane, aby poprawić sobie nastrój. Warto zastanowić się, co sprawia radość – czy to rysowanie, szydełkowanie czy rozwiązywanie krzyżówek? Jeśli któreś z takich aktywności, to takie zajęcia również warto uwzględnić w pakowaniu. Małe osobiste przedmioty mogą znacząco pomóc utrzymać lepsze samopoczucie podczas pobytu z dala od bliskich.
Czy podczas terapii odwykowej można korzystać z telefonu?
W trakcie terapii, korzystanie z telefonu komórkowego jest dozwolone, ale z pewnymi ograniczeniami, które zostaną przedstawione przez terapeutę. Pacjent powinien mieć możliwość kontaktu z rodziną i przyjaciółmi, ale równocześnie należy wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć negatywny wpływ korzystania z telefonu na proces terapeutyczny. Cenny czas spędzony w ośrodku pozwala skoncentrować się na sobie. Ciągłe alerty z telefonu mogłyby zakłócać atmosferę pełną skupienia. Zazwyczaj w ośrodku odwykowym obowiązuje zasada korzystania z telefonów w określonych godzinach, co pozwala utrzymać skupienie i ograniczyć potencjalne czynniki wyzwalające.
Czy istnieje możliwość opuszczenia ośrodka i czy odwiedziny są dozwolone?
Nie warto obawiać się, że czegoś zabraknie, ani że nie będzie sposobności do zakupów podczas pobytu. Regularnie organizowane są spacery oraz wizyty w sklepach, jednak zawsze w towarzystwie terapeuty i innych pacjentów. Ograniczenie samodzielnych wyjść ma na celu ochronę wolności od potencjalnych pokus, zwłaszcza podczas zakupów. Te zasady są wprowadzane z troski o dobro pacjenta i zapewnienie maksymalnego bezpieczeństwa.
Jeśli chodzi o odwiedziny, istnieje możliwość spotkań z bliskimi w ośrodku. Spotkania te odbywają się w weekendy, w wyznaczonych godzinach. W ciągu tygodnia dostęp do odwiedzin jest ograniczony (chociaż oczywiście mogą być uzgodnione w przypadku sytuacji wyjątkowych, za pośrednictwem terapeuty), głównie ze względu na skuteczność procesu terapeutycznego. Spotkanie z najbliższymi stanowi bowiem intensywne doświadczenie emocjonalne, które może wpłynąć na przebieg terapii.
Artykuł powstał we współpracy z www.osrodekarka.com.pl.